ヘルニア 腰痛 ストレッチ [ヘルニア 腰痛 ストレッチ]
基本的に腰痛の改善は病院では教えてくれません。
病院は怪我や病気を治すところで痛みの軽減や予防の知識はないからです。
整体や接骨院にいくと一時的には良くなりますが、一過性なものになりがちですし、毎日通うのは大変です。
だから自宅で出来るストレッチがおすすめです。
【上田式】腰痛革命プログラム ～慢性腰痛・坐骨神経痛・ヘルニア・分離症・すべり症・変形症状など幅広く対応～
病院は怪我や病気を治すところで痛みの軽減や予防の知識はないからです。
整体や接骨院にいくと一時的には良くなりますが、一過性なものになりがちですし、毎日通うのは大変です。
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